MUDAHNYA CARA BERSALIN BEGITU

1. Amalkan Bacaan Surah Maryam

Semasa mengandung, baca surah Maryam. Paling kurang sekali dalam sehari.
Surah ni sesuai diamalkan dengan tujuan supaya mudah bersalin. Semasa sampai dekat ayat sujud tilawah tu, LAKUKAN sujud tilawah. Setiap kali dalam sujud, berdoa supaya dipermudahkan bersalin.

2. Khatam Al-Quran Sepanjang Hamil

Sepanjang tempoh 9 bulan kehamilan, pastikan khatam Al-Quran sekali.
Tidak perlu terlalu memilih surah, baca kesemua pun lebih baik lagi, pahala pun lebih, mudah-mudahan dipermudahkan oleh-Nya.

3. Selalu Bersenam.

4. Jaga pemakanan

Ada pendapat mengatakan makan hati baik untuk ibu hamil . Ibu boleh rujuk kajian tentang pertembungan sains dengan agama untuk penerangan lebih terperinci.
Sebarang jenis pil seperti ubat tahan muntah & paracetamol juga elakkan sama sekali. Kalau boleh tak nak ada sebarang jenis dadah di dalam tubuh kita dan tubuh bayi dalam kandungan.

5. Amalan Doa & Selusuh

Amalkan doa mudah bersalin apabila kandungan sudah masuk 7 bulan, di samping mengamalkan minum minyak selusuh dan sapu di perut dari atas ke bawah, bertujuan memudahkan bayi meluncur keluar.
Kata orang-orang tua, paling baik minyak selusuh itu suami yang buatkan.

6. Elakkan Terlalu Berehat

 Membanyakkan berjalan semasa minggu-minggu terakhir sebelum kelahiran.

7. Pemakanan Sunnah

Amalkan kurma, kismis, madu dan habbatus sauda sepanjang kehamilan.
Amalan ini dipercayai dapat mengelakkan bayi jaundice, selain memudahkan proses bersalin.

8. Berendam Sebelum Ke Hospital

Sebelum ke hospital,  Terlebih dahulu berendam air suam, untuk mempercepat proses bersalin.
Tak semestinya perlu ada bathtub, kolam renang kanak-kanak pun sudah memadai.

9. Pastikan Tenaga Mencukupi

Pastikan mempunyai tenaga yang mencukupi

Performance® – Natural Orange (539 gram) RM82.50

Minum segelas minuman Performance® dari Shaklee bagi mengelakkan sebarang kemungkinan kekeringan (dehidrasi).
Performance® juga berfungsi memulihkan tenaga yang banyak hilang sepanjang sesi bersalin.
Saya sangat syorkan pengambilan Performance® ini.

11. Posisi Bebas, Ikut Fitrah

Indahnya Melahirkan Anak

Percayalah, tiada yang lebih indah selain saat seorang ibu melahirkan anak dengan penuh ketenangan.

12. Jangan Meneran (straining)

Meneran bermaksud menekan atau memberi tekanan kepada otot-otot tertentu seperti dubur dan faraj.
Meneran otot faraj untuk bersalin boleh disamakan seperti meneran otot dubur untuk membuang air besar. Meneran otot dubur yang kuat dan berlebihan akan mengakibatkan buasir.
Buang air besar tanpa meneran dapat memelihara otot dubur. Begitu juga perumpamaannya dengan meneran faraj ketika hendak bersalin.

13. Jangan Menongkat Kaki

JANGAN SESEKALI menongkat kaki. Menongkat kaki bermaksud ibu mengangkat punggung (dalam posisi baring) menggunakan kekuatan otot kaki dengan berpijak di atas katil hospital.
Menongkat kaki membuatkan otot tegang, yang kemungkinan besar akan mengakibatkan koyak teruk pada faraj ketika anak sedang keluar.