TANGANI MASALAH SAKIT JANTUNG
Tahu tak jantung anda berdenyut 100,000 kali setiap hari. Sakit yang berkenaan jantung merupakan pembunuh nombor satu negara.
Maknanya kemungkinan untuk menghadapi masalah jantung amatlah tinggi. Sakit jantung ni boleh menyerang dalam diam. Wawa akan share apa tanda-tanda awal orang yang sakit jantung.
TANDA- TANDA AWAL SAKIT JANTUNG
- Lidah atau gusi menjadi bengkak atau sakit - berkemungkinan jantung kita ada masalah seperti lemak berlebihan, Injap jantung lemah atau saluran koronari tersumbat.
- Terasa kebas tangan kiri dan juga lengan - Jika sakitnya berpanjangan pada lengan tangan kiri ada kemungkinan anda akan diserang sakit jantung dalam masa terdekat. (Bagi perempuan sakit terasa pada kedua-dua belah tangan)
- Lidah terasa tegang dan pendek.
- Rasa seronok teruja atau rasa bimbang tiba-tiba tanpa sebab.
- Rasa sakit pada dada (Ulu hati sedikit ke sebelah kiri) - biasanya terasa seperti dada sedang dihempap oleh benda berat.
- Daripada sakit dada rasa sakit mula merebak pada tangan, lengan, tengkok, belakang, abdomen dan rahang.
- Rasa tidak selesa pada dada seperti dipam angin penuh, atau rasa pedih.
- Batuk tiba-tiba dan berpanjangan atau terasa ada kahak dan sentiasa mahu berdehem.
- Rasa kepala berpusing tidak seimbang.
- Rasa keletihan sepanjang masa.
- Rasa meloya dan tidak ada selera makan.
- Degupan jantung tidak menentu.
- Berpeluh dengan tiba-tiba walaupun sedang duduk rehat atas kerusi.
- Membengkak pada bahagian seperti sendi-sendi di kaki atau abdomen.
- Saat-saat paling hampir pada serangan jantung biasanya membawa kepada keletihan atau tidak bermaya yang teruk.
CARA NAK MENANGANI SAKIT JANTUNG
Diet kesihatan - setiap orang
seharusnya berusaha mengamalkan diet yang mengandungi keseimbangan
buahan-buahan, sayuran,karbohidrat, protein dan low-fat dairy. Jauhi
lemak berlebihan, kolestrol dan asid lemak.
Memperbaiki tahap kolestrol - individu yang mempunyai sekurang-kurangnya 2 faktor risiko dan 10 tahun risiko penyakit jantung atau strok sepatutnya mempunyai LDL level tidak lebih dari 100mg/dl.
Terus memastikan tekanan darah rendah - individu dalam tahap kesihatan yang normal sepatutnya mempunyai 140/90mm HG atau kurang. Pesakit yang mempunyai masalah kesihatan yang lain patut mempunyai tekanan yang kurang dari orang normal.
Berhenti merokok - dan juga jauhi dari terdedah kepada 'second-hand smoke'.
Berat yang seimbang-setiap individu patut mempunyai BMI index 18.5 hingga 24.9.
Pengambilan aspirin - individu yang mempunyai risiko untuk mengalami penyakit jantung patut mengambil aspirin pada tahap rendah setiap hari kecuali mereka mempunyai sebab-sebab kesihatan yang menghalang pengambilan aspirin.
Pengawalan diabetes - individu yang mempunyai diabetes patut mempunyai tahap gula dalam badan yang kurang dari 110 mg/Dl dan hemoglobin A1C atau kurang 7%.
Pengawalan Atrial Fibrillation - individu yangmempunyai Atrial Fibrillation sepatutnya menggunakan 'anticoagulants' untuk mengurangkan risiko darah beku
Senaman - setiap individu dalam kesihatan normal sepatutnya melakukan aktiviti fizikal pada tahap minimum 30 minit setiap hari ataupun beberapa kali seminggu.
Memperbaiki tahap kolestrol - individu yang mempunyai sekurang-kurangnya 2 faktor risiko dan 10 tahun risiko penyakit jantung atau strok sepatutnya mempunyai LDL level tidak lebih dari 100mg/dl.
Terus memastikan tekanan darah rendah - individu dalam tahap kesihatan yang normal sepatutnya mempunyai 140/90mm HG atau kurang. Pesakit yang mempunyai masalah kesihatan yang lain patut mempunyai tekanan yang kurang dari orang normal.
Berhenti merokok - dan juga jauhi dari terdedah kepada 'second-hand smoke'.
Berat yang seimbang-setiap individu patut mempunyai BMI index 18.5 hingga 24.9.
Pengambilan aspirin - individu yang mempunyai risiko untuk mengalami penyakit jantung patut mengambil aspirin pada tahap rendah setiap hari kecuali mereka mempunyai sebab-sebab kesihatan yang menghalang pengambilan aspirin.
Pengawalan diabetes - individu yang mempunyai diabetes patut mempunyai tahap gula dalam badan yang kurang dari 110 mg/Dl dan hemoglobin A1C atau kurang 7%.
Pengawalan Atrial Fibrillation - individu yangmempunyai Atrial Fibrillation sepatutnya menggunakan 'anticoagulants' untuk mengurangkan risiko darah beku
Senaman - setiap individu dalam kesihatan normal sepatutnya melakukan aktiviti fizikal pada tahap minimum 30 minit setiap hari ataupun beberapa kali seminggu.
COQHEALTH PLUS MEMBANTU MENJANA JANTUNG YANG SIHAT
- Membantu penghasilan tenaga di dalam organ jantung
- CoQ10 membantu meningkatkan penghasilan tenaga di dalam otot jantung, menambah kekuatan mengepamnya.
- Menggalakkan dan melindungi arteri sihat dari oksidasi LDL.
- Mengurangkan risiko masalah jantung tambahan bagi mereka yang baru mengalami serangan sakit jantung.
SIAPA YANG PATUT AMBIL COQHEALTH PLUS??
- Orang yang berumur 18 tahun ke atas yang prihatin tentang fungsi jantung dan kesihatan arteri.
- Lelaki dan wanita yang mengambil perubatan yang mungkin mengurangkan tahap CoQ10 di dalam darah mereka.
- Wanita hamil atau mereka yang mengambil ubatan untuk mencairkan darah perlu mendapatkan nasihat mereka.
========================================================================
FREE CONSULTATION
SID ANDA: NURUL AZWA(WAWA)
NO TELEFON: 017-7919722/016-7885402
COD: KLUANG, BANDAR TENGGARA DAN KAWASAN SEKITARNYA
FB:WAWA NURUL AZWA
FBPAGE: NAMI HEALTH CARE BEAUTY SHOP
==========================================================================
Comments
Post a Comment
terima kasih kerana memberi komen anda!! =)