CARA MEREDAKAN TEKANAN DARAH RENDAH

TEKANAN DARAH RENDAH, jarang kita dengar penyakit ni kan. Penyakit tekanan darah rendah ini menyerang dalam diam dan membunuh dalam diam. Kenapa wawa ckp macam tu kerana penyakit ini lebih berbahaya berbanding penyakit darah tinggi. 

Wawa nak share dengan korang, masa wawa terlibat dengan PLKN, wawa ade sorang kawan ni. Dia ni penghidap anemia dan  tekanan darah rendah. Yang wawa tau orang macam ni tak boleh terlalu stress. Macam kawan wawa ni, bile break off je mesti stress. Bila da stress mula laa sakit- sakit. Tak nak makan satu hal, asyik murung je. Last-last mase kat padang kawad terus tumbang.

KENALI TEKANAN DARAH RENDAH

Tekanan darah rendah (hipotensi) adalah keadaan di mana tekanan darah yang lebih rendah dari tekanan yang diperlukan oleh tubuh sehingga setiap organ dari badan tidak mendapat aliran darah yang cukup dan menyebabkan timbulnya gejala hipotensi seperti cepat lelah, pening kepala ketika posisi badan berubah, mual, pernafasan cepat dan pendek, dan cepat haus. Ini kerana tekanan darah bagi setiap orang adalah berbeza dan ia membabitkan kawalan utama otak, jantung, buah pinggang dan rangsangan di dalam salur darah. Terdapat beberapa sebab tekanan darah rendah iaitu kekurangan volume darah, dehidrasi seperti muntah-muntah dan cirit-birit, masalah jantung dan tekanan otot yang lemah

CARA MENGATASI TEKANAN DARAH RENDAH

Setiap ubat biasanya akan diberikan jika Anda dapat  mengetahui penyebab sebenarnya. Tekanan rendah juga tidak terkecuali dan pengubatannya bergantung pada faktor penyebab. Secara umum, tekanan darah rendah dapat ditingkatkan dengan membuat perubahan tertentu dalam gaya hidup seseorang dan makanan yang biasa dimakan.

1. Minum banyak air

 

Jika seseorang mengalami keadaan pening kerana dehidrasi, sangat penting untuk menghidratkan diri dengan minum banyak air. Jumlah cairan yang meningkat akan meningkatkan jumlah darah, yang seterusnya akan meningkatkan tekanan darah. Minum minuman bertenaga seperti 100 plus, revive juga disarankan kerana ia dapat membekalkan tubuh dengan natrium dan kalium, yang akan membantu meningkatkan tingkat tekanan darah dengan cepat. Pada kes parah cairan infus akan diperlukan untuk kes yang over-dehidrasi.

2. Meningkatkan pengambilan garam

Banyak orang yang akan membataskan pengambilan garam kerana takut terkena tekanan darah tinggi, namun sebaliknya dia diserang tekanan darah rendah. Dalam kes tersebut, pengambilan garam dalam makanan harus ditingkatkan. Namun begitu jangan pula terlalu berlebihan, kerana terlalu banyak garam juga sangat berbahaya.

3. Banyak makan makanan kecil

Tekanan darah rendah setelah makan atau hipotensi postprandial boleh dicegah dengan memakan makanan kecil yang rendah karbohidrat namun kerap dimakan. Hal ini kerana selepas makan, lebih banyak darah akan dihantar ke saluran pencernaan untuk proses pencernaan, sehingga boleh mengakibatkan tekanan darah rendah. Mengurangkan pengambilan makanan yang bertepung seperti kentang, pasta, makanan yang dipanggang, dan lain-lain juga disarankan. Duduk setelah makanan juga akan membantu mencegah dip tekanan darah. Hal ini umumnya dapat dilihat pada orang tua.

4. Mengenakan stokin

Mengenakan stokin elastis membantu meningkatkan tekanan darah seseorang dengan mencegah pengumpulan darah di kaki atau bahagian bawah, dan ia juga meningkatkan peredaran darah dalam tubuh.

5. Meninggikan posisi kepala

Menggunakan bantal untuk menyokong kepala seseorang ketika tidur di posisi yang tinggi, membantu melawan graviti dan mencegah darah terlalu banyak turun dari kepala. Hal ini akan membantu mengurangkan rasa pening ketika bangun di pagi hari.

6. Bangun secara perlahan

Jika Anda merasa pening ketika bangun dari posisi istirehat baik tidur ataupun duduk. Hal terbaik yang boleh Anda lakukan adalah kembali ke posisi itu dan tetap dengan cara yang sama sampai Anda berasa lebih baik. Orang yang menderita hipotensi ortostatik harus selalu bangkit perlahan dari posisi istirahat mereka, terutamanya ketika bangun tidur di pagi hari. Selain itu, berdiri lama di satu posisi atau mengubah posisi secara tiba-tiba harus dihindari.

7. Minum jus segar

Jika Anda mengalami tekanan darah rendah, minum jus segar setiap hari untuk meningkatkan tekanan darah Anda. Minum dua kali sehari selama hampir satu minggu. Jus lobak segar atau jus delima dipercayai sangat membantu.

8. Makan kismis dan badam

Rendam segenggam kismis selama 1 malam dan dimakan setelah bangun tidur. Pastikan Anda mengunyah kismis dengan baik. Minum air bekas rendamannya juga. Atau jika ingin mengubahnya dalam bentuk yang lain, cubalah menu ini. Pasta badam dicampur dengan susu hangat, rendam badam semalaman, kupas kulit matinya dan dihaluskan dengan menggunakan pengisar (blender). Campur dengan susu hangat dan minum.

 

Bentuk ringan dari latihan/olahraga juga disarankan, namun perlu diingat latihan yang berat haruslah dihindari. Orang yang menderita tekanan darah rendah kerana kehilangan darah, harus dibawa ke klinik atau hospital dengan segera. Sebelum mencuba sebarang ubat, pastikan Anda berjumpa dengan doktor yang mengetahui tahap kesihatan Anda, kerana ubat berbeza-beza mengikut penyebab utama tekanan darah rendah ini. 

Sekiranya cara tersebut menemui jalan buntu. Shaklee menyediakan supplement untuk meredakan tekanan darah. 

SET TEKANAN DARAH RENDAH( LOW BLOOD)

SET TEKANAN DARAH MENGANDUNGI:

VITA LEA: Yang bertindak sebagai penambah tenaga, kecergasan tubuh dan kekuatan mental 

PERFORMANCE DRINK: Mencegah penyahhidratan, mengurangkan kehausan.

B-COMPLEX: Membantu pembentukan sel darah merah yang sihat dan antibodi. 

HARGA UNTUK SET TEKANAN DARAH RENDAH NI

HANYA RM 210.00 SAHAJA TERMASUK POSTAGE!!!!

 

SO ape tunggu lagi. jom order dengan wawa. 

FREE CONSULTATION

SID ANDA: NURUL AZWA(WAWA)

NO TEL: 017-7919722 / 016-7885402

COD: KLUANG, BANDAR TENGGARA DAN KAWASAN SEKITARNYA

FBPAGE: NAMI HEALTHCARE BEAUTY SHOP

FB: WAWA NURUL AZWA