Wawaaaaaaa

Sebut pasal piala AFF Suzuki nih mesti laa tau kan?? Kita pernah menjulang piala AFF SUZUKI ni 4 tahun lepas. Tahun nih kita mesti menang lagi. Semalam je Malaysia dah tumpaskan Singapura dengan 3-1. Alhamdulillah!!! Cerita pasal bola ni and bersukan. wawa nak share macam mana nak mengurangkan sakit  lutut. Ok sebelum tu kita ketahui dulu jenis-jenis kecederaan nih. Kecederaan Ketika Bersukan Terdapat pelbagai punca yang  boleh menyebabkan anda mengalami kecederaan ketika bersukan. Antara punca utama adalah apabila pertembungan di antara satu sama lain, seperti bola sepak, futsal dan ragbi. Ia juga boleh disebabkan hentakan daripada pihak lain atau daripada peralatan sukan yang digunakan yang mungkin berpunca daripada pihak lawan atau kesilapan anda sendiri. Selain itu, kecederaan ketika bersukan mungkin berpunca akibat anda terjatuh atau anda melakukan senaman yang dilakukan melampaui had yang ditetapkan. Jenis-Jenis Kecederaan Jela...

Sembelit.. nak cerita pasal sembelit.. sembelit ni dalam bahasa ringkasnya ialah najis yang berketul-ketul yang susah nak keluar. Sape je yang tak penah kena sembelit nih?? semua orang pasti merasai. Ada orang cakap kita kena sembelit sebab kita kurang minum air. macam- macam lagi laa TAPI!!! HARUS DIINGATKAN JANGAN PANDANG RINGAN JIKA TERKENA SEMBELIT NIH!! Kenapa wawa cakap macam tu sebab masalah sembelit ni boleh mengundang kepada penyakit buasir tau. Wawa akan kongsikan punca-punca masalah sembelit. P PUNCA-PUNCA MASALAH SEMBELIT Pemakanan tidak seimbang – pola pemakanan yang kurang serat dan air, terlalu banyak makan makanan yang telah diproses. Pengambilan ubat-ubatan atau jamu yang boleh menyebabkan sembelit. Tidak bersenam antara punca yang menyebabkan berlakunya sembelit. Gaya hidup zaman sekarang yang sentiasa mengejar masa membuatkan rutin senaman diabaikan. Tabiat ke tandas yang kurang baik( suka bertangguh untuk ke tandas ). Sering be...

Air kencing kita mengandungi garam galian yang telah hancur. Jika garam ini terlalu pekat, garam berlebihan bertukar menjadi keras dan dinamakan 'batu'. Batu karang yang besar boleh menyekat pengaliran air kencing dan menyebabkan jangkitan dan adakalanya dinamakan renal colic - sakit teruk di sekeliling buah pinggang hingga ke bahagian kelengkang. Sesetengah orang yang mengalami batu karang tidak merasakan apa-apa tanda, ada pula terlalu sakit dan keradangan. Ubat melegakan sakit atau pembedahan diperlukan untuk membantu pesakit. Batu ini juga dipecahkan dengan rawatan ultrasound tanpa memerlukan pembedahan.   Banyak faktor boleh menyumbang kepada pembentukan batu karang, antaranya: Kurang air — Jika tidak cukup minum, terutama air masak, air kencing menjadi lebih pekat. Ini sebabnya individu yang kurang minum air lebih mudah mengalami masalah batu karang. Sejarah keluarga atau sendiri — Masalah batu karang juga boleh disebabkan oleh faktor k...

Tenaga yang berkurangan menyebabkan badan menjadi lemah dan lesu. Bagi mereka yang masih belajar kekurangan tenaga menyebabkan kita hilang fokus time belajar. Ada kalanya, fokus terganggu kerana bila kita kekurangan tenaga dalam badan, otak tak dapat bekerja dengan baik dan idea-idea yang bernas tak dapat kita keluarkan.  Wawa akan share macam mana nak kekalkan tenaga sepanjang hari.  Bagaimana kita nak kekalkan tenaga itu? Untuk mengekalkan tenaga itu kita perlu mengamalkan langkah-langkah di bawah. InsyaAllah tenaga dalam badan kita akan meningkat dan mudah untuk melakukan perkerjaan seharian yang semestinya sangat memerlukan tenaga yang banyak. CARA MENGEKALKAN TENAGA SEPANJANG HARI 1. Sentiasa makan sarapan pagi Percaya atau tidak, hidangan yang pertama untuk sesuatu hari adalah yang paling penting, yang menyediakan bahan api yang diperlukan oleh badan untuk memastikan anda dapat menjalani hari anda. Jangan sekali-kali terlepas sarapan pagi; jika tidak ...

Badan berbau ni memang la amat terkesan. wawa sendiri memang tak boleh bila tercium bau badan yang amat tengik. pehh memang terbaik lah bau dia.. macam nak termuntah... hidung wawa ni memang sensitif,biasa lah kan,,wawa kan lahir tahun anjing..ahahhahaha.. Pernah tak korang jumpe ada yang muke lawa atau hensem sekali tup-tup bau badan dia memang tiptop.. Kalau wawa, wawa panggil bau bawang.. ahahhaha..bau dia amat tegal.. Ada kalanya nih, wawa kan perempuan so wawa bagi contoh perempuan laa yee, perempuan atau wanita bila belum kahwin, pehhh  bila dating, pakai minyak wangi satu badan macam lori minyak wangi tumpah kat badan, Sekali je bila kawin da tak nak da jaga keterampilan, dengan badan bau bawang, rambut kusut masai. Even wawa belum kahwin, wawa da banyak da dengar kes-kes yang contohnya suami pasang lagi satu, suami ada perempuan simpanan atau skandal. Akak-akak kena tahu, kadang-kadang punca laki kita cari lain tu faktornya daripada diri kita sendiri. Contoh lah kan hus...

Ibu bapa mana yang tak nak tengok anak mereka cemerlang kan??? Anak yang cemerlang lahir daripada banyak aspek..ramai yang ingin anak yang cerdas tapi tidak tahu macam mana nak lakukan.. ibu bapa perlu ambil tindakan yang cepat.. so malam ni wawa nak share  macam mana nak anak cergas. Memilih jenis makanan atau pil yang dapat membantu meningkatkan daya fikir dan tumpuan. Contoh kismis, ikan, bayam, brocolli, pil Examo dan lain-lain. Buat sedikit penyelidikan mengenainya dan mulai mengamalkan pemakanan yang baik untuk otak dan minda. – Dalam masa yang sama elakkan atau kurangkan mengambil makanan yang dapat melemahkan otak terutama jenis makanan segera atau makanan yang diproses seperti burger, ais krim dan lain-lain. Islam sangat menitik beratkan memilih dan mengambil makanan yang bukan saja halal bahkan bermutu untuk menjaga kesihatan badan. Kesan pemakanan yang baik bukan sahaja untuk tubuh badan, bahkan untuk membentuk hati yang baik serta mencerdaskan minda. PUASA ...

Ramai nak cantik macam rita rudaini.. tapi ramai tak nak tau macam mana nak cantik macam dia..ramai yang wawa dengar rata-rata yang cakap..ala dia memang cantik.. keturunan dia pon cantik..sebenarnya.. salah.. mereka bukan lah lahir-lahir je terus cantik atau macho.. mereka ni pon sama je dengan kita..nak cantik .. kan??? So wawa nak share tips-tips macam mana nak muke flawless.. TIPS NAK KULIT FLAWLESS Tip Petua 1:  Parutkan seketul ubi kayu dan tempelkan pada muka. Biarkan hingga kering. Selepas itu cuci muka dengan air suam. Amalkan setiap malam.                                                                                                                           ...

ibu hamil selalu berdepan dengan kulit tidak bermaya apabila usia kandungan melewati 8 bulan lebih. Selain kesihatan dan pemakanan yng perlu dijaga oleh wanita hamil. Kecantikan jugak perlu dijaga oleh mereka. Nak ke orang cakap EEEE.. "Kenapa muka kau mase mengandung pucat lesi, dengan jerawat bersepah". Hah, bila wanita hamil dengar orang mengata pasal muke mereka pastilah menambahkan stress kan??  Mase wawa buat part time kerja kat Sakan, ramai wanita hamil yang wawa jumpe tak menitikberatkan pasal kecantikkan mereka. Ramai customer yang pregnant bila di tanye akak nape kulit akak penuh jerawat?? Nak tau ape dia kata.. alaa pembawakan budak-budak je.. Meman lah pembawakan budak-budak tapi tak takut ke kalau cik abang cari lain dalam tempoh akak mengandung tu?? hah!!! amacam sentap??? hehehhe..  Even kita hamil kita mestilah menjaga kecantikkan jugak. Jangan nak ambil lewa je benda nih. SO wawa nak share tips untuk kekal cantik ketika hamil TIPS UNTUK KEKAL CANTIK...